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Categoría: Consejos Running
Rutina de ejercicios en casa
En vista de la situación actual, en DERUNNING.NET hemos pensado en lo importante que es para todos nosotros realizar alguna actividad física, así que frente al CORONAVIRUS os presentamos una rutina de 3 días de ejercicios que podeis realizar en casa para mantener el tono físico si no disponeis de Cintas de correr, elípticas, rodillos…
El Colágeno Hidrolizado Propiedades, Beneficios y Como Tomarlo.
Quizá hayas escuchado o leído que el colágeno es la proteína más abundante en nuestro organismo.
¿Correr con o sin música?
A la hora de correr, los y las runners, se pueden diferenciar por cantidad de aspectos: la pisada, el ritmo, la forma de correr, etc. pero una cosa que salta a la vista y que es en uno de los principales aspectos en los que nos fijamos se trata de la música. Nos fijamos y…
Fascitis plantar: los mejores ejercicios para el dolor de pies de los corredores
La fascitis plantar es una de las dolencias más comunes entre los runners. Con estos ejercicios de estiramientos y terapia conseguirás aliviar el dolor en las plantas de tu pies. ¿Necesitas aliviar el dolor de la planta de tus pies? Masajear tus piernas te puede ayudar a aliviar la fascitis plantar, una de las lesiones…
6 pasos para escoger las zapatillas de running
En derunning.net queremos darte algunos consejos para escoger las zapatillas de running. Sabemos que al momento de comenzar a hacer ejercicios necesitarás los accesorios adecuados, y aquí podrás encontrarlos. Toma nota de estos consejos al momento de comprar los zapatos para correr en nuestra tienda.
Cómo mejorar tu ritmo corriendo más despacio
Generalmente, la mayoría de personas piensan que si quieren mejorar el ritmo a la hora de correr, tienen que hacerlo muy rápido con la finalidad de ganar mejores condiciones físicas, pero la verdad es que esto está muy lejos de la realidad.
¿Cuál es el tiempo medio para completar una maratón?
De Melisa Alegre10 Completar una maratón es un logro que no muchas personas pueden experimentar. Sin embargo, aquellos entusiastas de las maratones siempre están en busca de romper sus propios récords y tardar menos en completar una de ellas.
Cómo planificar tu dieta para que tus entrenamientos sean más duraderos
Cómo planificar tu dieta para que tus entrenamientos sean más duraderos Foto: Miguel A. Moreno De Melisa Alegre Es totalmente lógico que el cuerpo necesite “combustible” para funcionar correctamente durante un entrenamiento, pero aún así, nadie parece brindar la atención necesaria a la nutrición. En su lugar, prefieren buscar nuevas formas de adelgazar, descuidando la…
NEW BALANCE FRESH FOAM X: Nueva amortigación revolucionaria para trail y asfalto
CARRERAS DE MONTAÑA, NEW BALANCE FRESH FOAM X: Nueva amortiguación revolucionaria para trail y asfalto. NB Hierro 5, NB 850 AT, NB 1080 V10 y más.
Porque es necesario un entrenador?
Hoy en día tener un entrenador personal de running no es algo propio de “frikis” o de gente obsesionada con las marcas. Cada vez más runners optan por esta opción, bien sea bajo el modelo de entrenador personal, que les hace sesiones personalizadas en exclusiva o con un grupo de entrenamiento, que adapta los entrenamientos de…